ポッドキャスト編集担当のなつみです。

当時のことを思い出しながら書いてます✍🏻

以前、どうしても進まない回がありました。

内容が頭に入ってこない。

編集しようとすると、なぜか猛烈に眠くなる。

「やらなきゃ」と思うほど、手が止まる。

その回のテーマは

「#11自分のこと、褒めてますか？」

以前の私なら、

「なんでこれくらいできないんだろ」って

進まない状況に焦り、自分を責めて

自己嫌悪のループに陥っていたと思います。

でも当時の私は、

「自分を褒める」というテーマが

ちょっと苦しかったんですよね。

向き合うのがしんどくて、

きっと無意識に考えないようにしてたんだと思います。

それに気づけたとき、

「今は進まなくてもいいや、一旦やめよう」

って手放すことができました。

できない自分を、無理に動かさない。

今はその時じゃないのねって、横に置いてあげる。

それも立派な自分への優しさなんだなって思います。

「ご飯食べて、寝て、起きてる。それだけで十分だよ」

そう言ってくれたみつえさんの言葉に

ふっと肩の力が抜けたのを覚えてます🙏🏻

次回は#15「自分に優しくできた瞬間(みつえVer)です🪄

お楽しみに🔜

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